تطبيقات مهمة في السفر: دليلك لأفضل الأدوات لتسهيل رحلاتك

المقدمة:

في عصر التكنولوجيا الذي نعيشه، أصبحت الهواتف الذكية أدوات لا غنى عنها لتنظيم حياتنا اليومية، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحتنا ورفاهيتنا. بالنسبة للمرأة، توجد مجموعة من التطبيقات الذكية التي توفر حلولاً مبتكرة لتتبع الدورة الشهرية، حساب أيام التبويض، متابعة مراحل الحمل، وحتى تسهيل عملية الولادة. هذه التطبيقات ليست مجرد أدوات رقمية، بل أصبحت رفيقة داعمة للمرأة في رحلتها الصحية، مما يوفر لها الراحة والدقة في إدارة جوانب مهمة من حياتها. في هذا المقال، نستعرض أفضل التطبيقات التي تساعد المرأة على تحقيق التوازن بين صحتها وحياتها اليومية بكل سهولة.

تطبيقات حساب الدورة الشهرية:

1. تطبيق حياة:

حاسبة الدورة الشهرية هو التطبيق المثالي لمتابعة وتنظيم الدورة الشهرية وأيام التبويض بسهولة وبدون الحاجة إلى الإنترنت. يساعدك هذا التطبيق على تتبع دوراتك الشهرية والإباضة والخصوبة بدقة، مما يجعله مفيدًا للنساء والمراهقات على حد سواء. يمكن استخدام التطبيق لتحديد أيام الإباضة بدقة وفعالية، مما يجعله خيارًا ممتازًا للعناية الشخصية. يوفر التطبيق ميزة تتبع أعراض الحيض المختلفة بدقة، مثل كمية الدم وأعراض ما قبل الحيض. إذا كنت تبحثين عن تطبيق حاسبة الدورة الشهرية باللغة العربية، فإن حياة هو الحل الأمثل لك. التطبيق يدعم اللغة العربية بشكل كامل مما يجعله ملائمًا لجميع الناطقات بالعربية. بالإضافة إلى ذلك، فإن التطبيق يوفر نصائح وإرشادات مفيدة لمتابعة دورتك الشهرية وأيام الإباضة.

المميزات:

• تتبع الدورة الشهرية وأيام التبويض بدقة.
• ضبط مواعيد الدورة الشهرية بدقة
• إدارة الأعراض: سجل الأعراض المختلفة مثل كمية دم الحيض، وأعراض ما قبل الحيض، ومدى غزارة تدفق الدم 
• إشعارات تذكيرية لفترات الحيض والتبويض.
• تقاويم مخصصة: يمكنك إعداد تقاويم شهرية فردية وتحرير البيانات الماضية حول الإباضة، مما يساعدك على متابعة دوراتك بشكل دقيق
• واجهة بسيطة وسهلة الاستخدام.

التقييم:
Google Play: ⭐⭐⭐⭐✨ (4.6)
App Store: ⭐⭐⭐⭐✨ (4.6)

روابط التحميل للآيفون والأندرويد:

  

2. تطبيق "Flo":

تعرّفي على تطبيق Flo، هو أداة تتبع فترة الحيض الأكثر شهرة في العالم. بفضل حصول تطبيق FLO على أكثر من سبعة ملايين تقييم بخمس نجوم، أصبحت أداة تتبع فترة الحيض المفضلة لأكثر من 380 مليون امرأة تبحث عن تقويم موثوق به لمتابعة فترات الحيض والتبويض والدورة، ما يتيح لهن إدارة دورة الحيض وغير ذلك في تطبيق واحد سهل الاستخدام. يدعم أكثر من 100 خبير صحي تطبيق Flo في إحداث ثورة في صحة المرأة وتمكين النساء اللاتي يمررن بفترات حيض من فهم إشارات أجسامهن بشكل أفضل.

المميزات:

• تتبع الدورة الشهرية، التبويض، والحمل.
• نصائح صحية مخصصة بناءً على بياناتك.
• وضع خاص لتتبع الحمل مع معلومات أسبوعية.
• الوضع مجهول الهوية: لن يربط تطبيق Flo اسمكِ أو عنوان بريدكِ الإلكتروني أو المعرفات التقنية ببياناتكِ الصحية في حسابكِ على Flo.
• التذكيرات: يتيح لكِ تطبيق Flo تخصيص تجربة أداة تتبع فترة دورتكِ الشهرية وفترات الحيض من خلال تذكيرات مجدولة لموعد بدء وانتهاء فترة حيضكِ.

التقييم:

Google Play: ⭐⭐⭐⭐✨ (4.7)
App Store: ⭐⭐⭐⭐✨ (4.8)

روابط التحميل للآيفون والأندرويد:

  

تطبيقات لحساب أيام التبويض:

1.تطبيق "Clue Period & Cycle Tracker":

أداة Clue لتتبع الدورة الشهرية والإباضة هي أداة تعقب صحية ودورة شهرية مليئة بالعلوم مصممة لفك تشفير الدورة بأكملها في كل مرحلة من مراحل الحياة - بدءًا من الدورة الشهرية الأولى وحتى التغيرات الهرمونية والحمل والحمل وحتى فترة ما قبل انقطاع الطمث. . يوفر Clue رؤى قوية حول إيقاع وأنماط جسمك الفريدة، مما يمنحك فهمًا أعمق لدورتك الشهرية، والصحة العقلية، والدورة الشهرية، والخصوبة مع تنبؤات الإباضة وتتبع تحديد النسل.

المميزات:

• تتبع الدورة الشهرية وأعراضها بدقة علمية.
• حاسبة الإباضة ومتتبع الخصوبة
• تحليل بيانات دورتك الشهرية للتنبؤ بموعدها القادم.
• إدارة الظروف الصحية والدورات غير المنتظمة
• واجهة أنيقة وخالية من الإعلانات.

التقييم:

Google Play: ⭐⭐⭐⭐✨ (4.4)
App Store: ⭐⭐⭐⭐✨ (4.7)

روابط التحميل للآيفون والأندرويد:

  

2. تطبيق(glow) توهج الإباضة والخصوبة:

 توهج تساعد المرأة في تعلم حول الخصوبة وتحسين الصحة الإنجابية، سواء محاولة الحمل أو تجنب الحمل. توهج هو تعقب الإباضة الذي يسجل أيضا لديك فترة، والمزاج، والأعراض، والجنس، والأدوية، وتساعد تلك يخضع لعلاج الخصوبة مثل التلقيح الصناعي أو IUI.

المميزات:

• تتبع أيام التبويض والخصوبة بدقة.
• إشعارات تذكيرية لفترات الخصوبة.
• تحسين صحة المرأة
• واجهة بسيطة ومناسبة للمستخدمين العرب.

التقييم:

Google Play: ⭐⭐⭐⭐✨ (4.4)
App Store: ⭐⭐⭐⭐✨ (4.7)

روابط التحميل للآيفون والأندرويد:

  

3.تطبيق Fertility Friend Ovulation App:

يمكنك الحمل لبضعة أيام فقط في كل دورة. يحدد تطبيق Fertility Friend بدقة هذه الأيام الخصبة الحاسمة بناءً على بعض ملاحظات الجسم السهلة. هذا التطبيق عبارة عن آلة حاسبة متقدمة للإباضة وتقويم الدورة الشهرية ومخطط الخصوبة ومتعقب الدورة الشهرية. يعمل على مساعدتك على الحمل لأنه يفسر علامات الخصوبة الشخصية الخاصة بك. ينشئ Fertility Friend مخططًا حصريًا للخصوبة وتقويمًا للإباضة مع محاولة شخصية لتصور النصائح والتحليلات.

المميزات:

• تتبع الخصوبة باستخدام بيانات درجة حرارة الجسم والأعراض.
• يتضمن كتاب Fertility Friend تعليمًا مكثفًا وأدوات ونصائح متقدمة لتزويدك بالمعرفة التي تحتاجها لتشعر بالثقة والتمكين.
• رسوم بيانية مفصلة لفهم دورتك الشهرية.
• مناسب لمن يحاولن الحمل.

التقييم:

Google Play: ⭐⭐⭐⭐ (4.7)
App Store: ⭐⭐⭐⭐ (4.8)

روابط التحميل للآيفون والأندرويد:

  

تطبيقات لمتابعة الحمل والتحاليل والأشعة:

تطبيق "بيبي سنتر":

هذا التطبيق الضروري لكل امرأة حامل هو الدليل الأساسي لرحلتك يأتيك من "بيبي سنتر"؛ مصدر معلومات الحمل والأمومة والتربية الذي يختاره أكثر من 400 مليون أمّ وأب حول العالم. تحضّري أكثر لولادة طفلك واحصلي على الأجوبة التي تحتاجينها في الوقت المناسب.

المميزات:

• الرزنامة/التقويم:اكتشفي ما يجب أن تتوقعيه خلال رحلة حملك. ببساطة، أدخلي الموعد المتوقع لولادة طفلك، وسنرافقك عبر حملك يوماً بيوم
• تتبع مراحل الحمل أسبوعيًا مع نصائح مخصصة.
• مقالات وفيديوهات تعليمية عن الحمل والولادة.
• مجتمع تفاعلي لتبادل الخبرات.

التقييم:

Google Play: ⭐⭐⭐⭐✨ (4.5)
App Store: ⭐⭐⭐⭐✨ (4.8)

روابط التحميل للآيفون والأندرويد:

  

تطبيقات لمتابعة الطلق:

تطبيق (contraction time)مؤقت وحاسب التقلصات - الحمل:

إنه مؤقِت تقلصات الرحم الأسهل في الاستخدام على الإطلاق. سيساعدك التطبيق في متابعة تقلصات الرحم وتحديد موعد الذهاب إلى المستشفى.

إن كنت تنوين الولادة في المنزل، فإن هذا التطبيق سيساعدك في التعرف على المرحلة التي تمرين بها في الولادة في أي لحظة.

المميزات:

• حساب مدة وتكرار تقلصات الولادة.
• تتبع مراحل المخاض بدقة.
• واجهة بسيطة وسهلة الاستخدام أثناء الولادة.

التقييم:

Google Play: ⭐⭐⭐⭐✨ (4.7)
App Store: ⭐⭐⭐⭐✨ (4.8)

روابط التحميل للآيفون والأندرويد:

  

تعديل المقال